ストレスのトンネルをくぐりぬける為に今できること！

皆様はどんな時のストレスを感じますか？

意見が合わなかったとき？　考え方が違うとき？いかがですか？一度自分がどんな時にストレスを感じているか・・・そしてなぜストレスと思っているのか？と自分と対話してみてください。

私はスピリチュアルを土台としたカウンセリングを行うにあたってまず自分を癒す事（セルフヒーリング）は必須となってきますが、このときに採用する方法が自分を知る！という方法です。

今は自分を知る方法はたくさんありますね。
例えば・・　コーチング、NLP、カウンセリング、各種セラピー、ボディーワーク、エネルギーワーク・・・・その時その瞬間にご自身にあった方法を使う事が一番望ましいと思うので、どの方法を採用するかはこれもまた、その時のご自身の自由意志と自由選択で行っていく事が必要だと思います。

さあ！そろそろ感じてきましたか？

なぜ？ストレスを感じるか？


学問や、研究の中で言われている事はちょっと脇において・・
感じてみてください・・・
今、どんな事がストレスと感じていて、そしてなぜストレスと感じているのかを・・・

みえてきましたか？


人には必ず、影があります。そうです、シャドウ・・

目の前で繰り広げられる現象はもう一人の自分でもあります。
例えば・・・イライラモード全開の上司・・・
今あなたはイライラを採用していないかもしれませんが必ず自分の中に存在するものです。もう一人の自分そうです。他の人がもう一人の自分を演じてくれているのです。もし、イライラを採用したら・・・・　周りへの影響は？そこから波及する現象は？などなど・・

内在する自分自身が、さらに大きく成長する為に影の部分を消化させる為に観せてくれています。


ではここで・・・もう一度なぜ？ストレスに感じる？
そう自分の中にしまいこんである影の部分が他の方と通して現象としてあらわれています。
自分のなぜ？を知ること！そこから必要のない感情をリリースする事が始まります。

皆さんも一度試して見てください。
シャドウ・・　もう一人の自分！の立ち居地で人間ウオッチング！案外楽しいですよ。


関連リンク
DolphinAngel あるがままの自分で生きる為に！
http://blog.livedoor.jp/dolphinangel/